Battre l'oeuf avec le sucre et l'huile dans un saladier.
Mettre dans un autre saladier la farine et la levure. Verser la moitié dans le premier saladier.
Verser progressivement le lait et l'autre moitié en battant le tout pour éviter les grumeaux.
Chauffer la poele à feu moyen. À l'aide d'une louche déposer un rond dans la poêle. Lorsque le côté visible est devenu plus jaune, retournez le pancake et les laisser entre 45 secondes et une minute finir de cuire.
Pour garnir, je recommande la confiture de sirop d'érable avec une touche de beurre. Ou encore chocolat banane.
2 c. à soupe de rhum ambré ou de fleur d’oranger, ou 1/2 verre de bière blonde
1 c. à soupe d' extrait de vanille ou 1 sachet de sucre vanillé
2 c. à soupe de sucre
1 pincée de sel
50 g de beurre fondu
Etapes de la recette
Faites fondre le beurre au micro-ondes et faites légèrement chauffer le lait qui doit être à peine tiède (ça évite les grumeaux)
Mélangez la farine tamisée, le sucre, le sel dans un grand bol ou un blender chauffant. Vous pouvez remplacer 50 g de farine par la fécule de maïs pour plus de légèreté
Ajoutez les oeufs, le beurre fondu, puis progressivement le lait, en battant avec un fouet bien pour éviter la formation des grumeaux
Ajoutez la bière ou le rhum, ou encore l’eau de fleur d’oranger, la vanille et laissez reposer 30 minutes avant d’attaquer la cuisson
Faîtes chauffer une noix de beurre dans la poêle et disposez une louche de pâte
Faites cuire vos crêpes de chaque côté, qu’elles soient bien dorées
Au fur et à mesure, réservez dans une assiette en couvrant avec une feuille de papier aluminium pour les garder chaudes et moelleuse. Vous devriez obtenir entre 15 et 20 crêpes avec une poêle de 20 cm de diamètre.
Moi j’ai choisi le Pancakes salés sans gluten garnis
Ingrédients
La base
70 g farine de riz semi complète
50 g fécule de mais
30 g farine de lentilles
3 g poudre à lever sans gluten
1 gros oeuf
1 c. à soupe huile de tournesol
4 c. à soupe lait végétal à adapter
Ma garniture
fromage frais
jambon cru
épices
Sel et poivre
Instructions
Mélanger tous les ingrédients de la base (ajuster la quantité de lait, elle dépend de la taille de votre oeuf et de la qualité d’absorption de vos farines)
En parallèle préparer votre garniture : ici j’ai mélangé du fromage frais, des bouts de jambon cru et des épices.
Verser une partir de la pâte, laisser cuire quelques secondes, ajouter la garniture (de votre choix au centre) et recouvrir de pâte.
Laisser cuire recto verso.
Voici ma recette de Kreps. Elle est assez sucrée, par contre attention elle est aussi un peu grasse. Elle est riche en vitamines et en minéraux. Bref une recette parfaite pour se réchauffer par une journée d’hiver
Ingrédients
Acétyl-CoA
Citrate synthase
cis-aconitase
isocitrate déshydrogénase
a-cétoglutarate déshydrogénase
succinyl-CoA synthétase,
succinate déshydrogénase
fumarate hydratase.
malate déshydrogénase
Épices : divers coenzymes
Instructions
1- Formation du citrate
2- Isomérisation du citrate en isocitrate
3- Déshydrogénation décarboxylante de l’isocitrate
4- Déshydrogénation de l’α-cetoglutarate
5- Formation d’une liaison riche à partir du succinyl-CoA
6- Déshydrogénation de succinate en fumarate
7- Hydratation du fumarate et formation du malate
8- Déshydrogénation du malate en oxaloacetate
Il est possible de combiner cette recette avec la phosphorylation oxy-gustative
D’ailleurs, qu’est-ce que vous mettez sur votre crêpes? Parce que pour moi, c’est un sacrilège de mettre au chose que du sirop d’érable (sérieusement).
Bah moi, j’aime pas le sirop d’érable, malgré mes efforts :| Du coup, je peux mettre de tout, sucre, pâte à tartiner, miel, confiture, etc., mais pas de sirop d’érable. Ou nature, comme le recommande Ksass.
D’ailleurs, qu’est-ce que vous mettez sur votre crêpes? Parce que pour moi, c’est un sacrilège de mettre au chose que du sirop d’érable (sérieusement).
Semi hs. Le sirop d’érable, c’est un peu le chocolat tu peux tout faire avec:
Des limonades
Des omelettes (un peu comme l’omelette au miel, mais avec du sirop)
En cabane a sucre, y en a un peu à toute les sauces, fêves au lard au sirop d’érable, sur la viande (jambon, saucisses, etc), sur les desserts
Des tartes au sucre (sirop d’érable)
Des liqueurs
Des crepes bien entendu
Des sorbets
De la tire d’érable
et encore je parle meme pas des transformations possibles. Il y aussi du beurre d’érable. Et spécial noel, une crême d’érable (coureur des bois ou sortilège version creme d’érable) dans du café chaud c’est juste une "tuerie".
C’est un peu comme le beurre, tu peux le gouter à l’infini.
1 sachet de levure lyophilisée (ou équivalent en levure de boulangerie) ;
2 cuillères à soupe de sucre en poudre ;
1 pincée de sel.
Préparation
Délayer la levure dans le lait tiède ;
Mélanger la farine, le sucre en poudre et le sel ;
Ajouter les œufs et mélanger ;
Incorporer le mélange lait+levure ;
Couvrir et laisser reposer une trentaine de minutes au sec ;
Ajouter le beurre en pommade et le sucre perlé
Laisser reposer 30 minutes à nouveau.
Cuisson
Chauffer l’appareil à gaufres ;
Former des boules de pâte (environ 1 cuillère à soupe) ;
Cuire 3 à 4 minutes par fournée
Les gaufres doivent être bien dorées.
Dégustation
C’est très bon seul, les perles de sucre formant une croûte caramélisée autour de la gaufre.
Mais ça s’accorde aussi très bien avec tous types de cochonneries.
Je n’ai pas de photo sous la main, désolé, je n’ai jamais le temps d’en prendre : elles sont mangées trop vite.
Connectez-vous pour pouvoir poster un message.
Connexion
Pas encore membre ?
Créez un compte en une minute pour profiter pleinement de toutes les fonctionnalités de Zeste de Savoir. Ici, tout est gratuit et sans publicité.
Créer un compte